どうも！
おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
ドラマーのうさです。
今回はドラムの技術の話ではなく
正しい人間の関節の可動の仕方について
お話していこうと思います。
※あくまでもドラムに向けての内容です。
最初に
今回はドラムを演奏するにあたって
ケガをしないようにという思いを込めています！
もちろん私生活でも意識はしてみてください。
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人間本来の関節の動かし方を
心掛けましょうね。
腱鞘炎になったら
痛いですぞ！！！！
回内
回内とは
前腕部分を掌が下を向くように動かす動作です。
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内旋
専門用語を使うと
本当に難しいので
ドラム的な事で簡単に言うと
腕相撲で勝ちに行く動き
のような感じですｗ
これで伝わるだろうか…。
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空中で
最初は机の上などでやっていただいて
イメージが出来たら
これを空中で出来るようにしてみましょう。
動画
今回も動画での解説をいれてます。
まとめ
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人間は私生活の中で色々な動きをします。
ですが
ドラムを叩く時(ドラムに限った事ではない)
本来とは違った動きをすることで
筋肉や腱を痛めてしまいます。
瞬間的にというよりは
蓄積で痛めると思います。
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専門医ではないので
何とも言えませんが
経験上の話ではあります。
皆様も関節の動かし方
もう一度よく客観的に見てみてください。
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楽器もスポーツも私生活も
ケガをしないのが一番です。
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